C Vitamini Günü

C vitamini Hepimiz duyuyoruz, bizim için ne kadar iyi, o soğukla ​​savaşmamıza nasıl yardımcı olacak. Ama bu gizemli madde hakkında ne kadar şey biliyoruz ve vücudumuza yardım etmek için ne kadar yapabiliriz? Yeni bir şeyler öğrenmek ve sağlığınızı artırmak, önyükleme yapmak için C Vitamini gününden yararlanın!

C Vitamini Gününün Tarihçesi

Sayısız farklı meyve ve sebzede doğal olarak oluşan bir madde olarak, C vitamini muhtemelen dünyanın kendisi kadar uzun zamandır var olmuştur. Dünyanın dört bir yanından halklar, C vitamini yüksek gıdaları tüketmenin kapsamlı sağlık yararlarının yanı sıra, biri iskorbüt olmak üzere yeterince tüketmeme risklerinin farkındadır. 19. yüzyılın sonlarına kadar iskorbüt İngiliz doktor Sir Thomas Barlow tarafından ayrıntılı olarak tarif edilmedi, insanlar bu maddenin sağlığımız için ne kadar yapabileceğini anlamaya başladı.

Ancak, iskorbüt binlerce yıl önce biliniyordu, büyük Hipokratlar bile kendisi hakkında yazıyordu. 18. yüzyılda, hastalığın sahip oldukları düşmanlardan daha fazla İngiliz denizciyi öldürdüğü ve çağlar boyunca deniz yolculuğunu sınırlayan en büyük faktörlerden biri olduğu varsayılmaktadır. Bugün, çok az insan iskorbütten muzdariptir ve C vitamini, gıdanın sağlayabileceği ve vermesi gereken en önemli besin maddeleri üzerinde düşünülür.

C Vitamini Günü nasıl kutlanır

C Vitamini Gününü kutlamanın en iyi yolu sağlıklı kalmaktır ve bu vitamin size bu konuda yardımcı olabilir! C vitamini iyi sağlık ve genel refah için gereklidir, ancak talihsiz gerçek, herkesin yediklerine ve günlük olarak kaç gram veya miligram belirli bir maddenin tükettiğine dikkat etmek için zamana sahip olmamasıdır.

Mikrodalgada bulaşıkların popülaritesindeki sert artış, birçok insanın her zamankinden daha uzun saatler çalıştığı ve kendilerini ve onların pişirilmesi için zamana veya enerjiye sahip olmadığı gerçeği gibi, insanların diyetlerinin son yıllarda çok daha az sağlıklı olmasına neden oldu. aileler her gün dengeli bir yemek sunuyor.

Neyse ki, yaşam tarzınız ne olursa olsun, yeterli C vitamini aldığınızdan emin olmanın birkaç yolu vardır. Birincisi, limon suyunu içtiğiniz suya sıkmaktır. Yarım limon, günlük C vitamini gereksiniminizin neredeyse% 100’ünü içerir, bu yüzden burada bir sıkma yapın ve fazlasıyla yeterli olacaktır!

Aynı şey alkollü içecekler için de geçerlidir. Zaten bu cuma birkaç Mojitosunuz olacaksa, neden taze limon suyu kullanmıyorsunuz? Ve C Vitaminin akşamdan kalmayı önlemeye yardımcı olduğunu söylemiş miydik?

Ancak burada bitmiyor – ortaya çıktıkça, günlük C vitamini dozunuz ve hemen hemen lezzetli bir zing için limon suyunu hemen hemen her şeye koyabilirsiniz. Karşılaşalım, düpedüz kötü olabilecek (size bakarken, lahana!) Diğer “sağlıklı” gıdaların aksine, limon suyu, koyduğunuz hemen hemen her şeyi daha iyi hale getirir.

Salata sosları. Izgara etler. Liste devam ediyor. Ve nedense limon hayranı değilseniz, endişelenmeyin! Birçok meyve ve sebze, domates, çilek, ıspanak, biber ve daha fazlası dahil olmak üzere sizi sağlıklı tutmak için yeterli C vitamini içerir. Vücudunuza bir iyilik yapmak için C Vitamini Gününden yararlanın!

  • 00

    günler

  • 00

    saatler

  • 00

    dakikalar

  • 00

    saniyeler

Tarih

Nis 04 2021 - Nis 05 2021

Zaman

8:00 am - 6:00 pm
Kategori

Next Event

Ağustos

Eylül 2020

Ekim
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
31
1
2
3
4
5
6
Etkinlikler için Eylül

1st

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

2nd

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

3rd

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

4th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

5th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

6th

Etkinlik Yok
7
8
9
10
11
12
13
Etkinlikler için Eylül

7th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

8th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

9th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

10th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

11th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

12th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

13th

Etkinlik Yok
14
15
16
17
18
19
20
Etkinlikler için Eylül

14th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

15th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

16th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

17th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

18th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

19th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

20th

Etkinlik Yok
21
22
23
24
25
26
27
Etkinlikler için Eylül

21st

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

22nd

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

23rd

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

24th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

25th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

26th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

27th

Etkinlik Yok
28
29
30
1
2
3
4
Etkinlikler için Eylül

28th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

29th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Eylül

30th

Etkinlik Yok

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir