Tartım Günü (Tartılma Kilo Kontrol Günü)

Yani Noel resmen sona erdi ve hem Yılbaşı hem de Yeni Yıl. Sahip olabileceğiniz herhangi bir akşamdan kalma, rahatladınız ve şimdi yeni yılı önünüzde ve getireceği tüm zorluklarla ve fırsatlarla karşı karşıya bırakmaya hazırsınız.

Ne yazık ki, tatil sezonunda tüketilen yiyecek ve içecek miktarı nedeniyle, tatillerde biraz kilo almış olabilirsiniz, bu nedenle Tartım Günü ilk yeni yıl hedefinizi belirlemek için harika bir zaman: daha iyi yemeye başlayın ve daha düzenli egzersiz yaparak sadece kilo vermekle kalmaz aynı zamanda genel sağlığınızı da geliştirebilirsiniz. Sonuçta, sağlığınızdan daha önemli ne olabilir?

Tartım Günü Tarihi
Tartım Günü, tatiller sırasında aşırı yeme alışkanlığı olduğu sürece, kısaca, gerçekten çok uzun bir süre var olmuştur. Bugün hindi kızartma ya da başka bir tür et, patates ve Noel pastasından oluşan geleneksel Noel bayramı ortaçağ İngiltere’sine kadar uzanıyor.

Kral VIII. Henry, Noel yemeği için hindi kızartma yaptığı bilinen ilk İngiliz hükümdarıydı ve gelenek bundan sonra hızla yayıldı. İngiliz şair ve çiftçi Thomas Tusser, 1573’tefırında kızartmak türkiye Noel bayramının temeliydi.

O zamandan beri, tatil yemekleri daha zengin ve bol oldu ve Miktaryağ ve şekerden alınan kalorilerin bu süre zarfında tüketme eğilimi vardır. Tartım Günü, insanları bu dönemde yapılan hasarı düzeltmeye motive etmenin bir yolu olarak yaratılmıştır ve bir ölçekte durma ve gerçekle yüzleşmek için cesarete sahip olmaktan daha motive edici ne olabilir?

Tartım Günü nasıl kutlanır
Daha önce de belirtildiği gibi, yapmanız gereken ilk şey derin bir nefes almak, gözlerinizi kapatmak ve ölçeğinize girmek ve sonra yavaşça açmaktır… o kadar da kötü değil, değil mi? Şimdi işe başlama zamanı!

Unutmayın: Diyet, tam anlamıyla düşene, bitene kadar egzersiz yaparken haftalarca sadece elma ve elma yemekle ilgili değildir. Bunun gibi şeyler yapmak, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu protein, vitaminler, vb. çile ve daha da sefil hissediyorum.

Diyet sadece her ne pahasına olursa olsun kilo vermekle ilgili değildir; aslında, diyetinizi ve yaşam tarzınızı sizi daha sağlıklı hale getirecek şekilde değiştirmekle ilgilidir ve kilo vermek her şeyden çok bir yan etkidir. Temel olarak, sağlıklı besleniyor ve düzenli egzersiz yapıyorsanız, vücudunuz aşırı kilodan kendi başına kurtulmaya başlayacaktır.

Hangi gıdaları kesmeniz / daha fazla yemeniz gerektiğine karar vermekte sorun yaşıyorsanız ve hedef kilonuza ulaşmanıza yardımcı olmak için hangi egzersizleri yapmanız gerekiyorsa, dışarıda çok sayıda diyetisyen, beslenme uzmanı ve kişisel antrenör var. daha sağlıklı olmanıza ve doğru kilo vermenize yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız. İlk adım her zaman en zor olanıdır, ancak bunu yapmanız gereken Tartım Günü bu ölçekte durur ve incelmek istediğiniz karara bağlı kalır.

  • 00

    günler

  • 00

    saatler

  • 00

    dakikalar

  • 00

    saniyeler

Tarih

Oca 06 2021 - Oca 07 2021

Zaman

1:00 am - 1:00 am
Kategori

Next Event

  • Kuş Günü
  • Tarih
    Oca 05 2021 - Oca 06 2021
  • Zaman
    1:00 am - 1:00 am
Eylül

Ekim 2020

Kasım
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
28
29
30
1
2
3
4
Etkinlikler için Ekim

1st

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

2nd

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

3rd

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

4th

Etkinlik Yok
5
6
7
8
9
10
11
Etkinlikler için Ekim

5th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

6th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

7th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

8th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

9th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

10th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

11th

Etkinlik Yok
12
13
14
15
16
17
18
Etkinlikler için Ekim

12th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

13th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

14th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

15th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

16th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

17th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

18th

Etkinlik Yok
19
20
21
22
23
24
25
Etkinlikler için Ekim

19th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

20th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

21st

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

22nd

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

23rd

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

24th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

25th

Etkinlik Yok
26
27
28
29
30
31
1
Etkinlikler için Ekim

26th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

27th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

28th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

29th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

30th

Etkinlik Yok
Etkinlikler için Ekim

31st

Etkinlik Yok

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir